บทความที่เกี่ยวข้อง
บทความน่าสนใจ
ต้องการสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ AGEL MIN หรือ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
- ติดต่อได้ที่ http://www.qandbshop.com/ หรือ http://www.sawasdee-agel.com/
- หรือ โทร 084-8541454, 086-6934827 (ติดต่อ คุณควีน)
วิตามิน (Vitamin) เป็นสารอินทรีย์ที่ร่างกายต้องการในปริมาณน้อย แต่มีความจำเป็นต่อการทำงานของร่างกาย นับตั้งแต่การหายใจของเซลล์ การนำโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรท ไปใช้ในการสร้างเนื้อเยื่อและผลิตพลังงานสำหรับการดำรงชีวิต นอกจากนั้นวิตามินยังเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของอวัยวะต่างๆ เช่นการสร้างเม็ดเลือดแดง,การแข็งตัวของเลือด,การสร้างกระดูก การมองเห็นและการทำงานของระบบประสาท วิตามินจึงเป็นตัวจักรเล็กๆแต่มีความสำคัญอย่างยิ่งซึ่งร่างกายจะขาดเสียไม่ได้ บุคคลที่ปรารถนาจะมีสุขภาพแข็งแรงจึงควรได้รับวิตามินอย่างเพียงพอ ต่อความต้องการของร่างกายซึ่งจะเห็นได้ว่าตรงกับความหมายของวิตามิน (Vitamin)ซึ่งมาจากคำว่าVitaหมายถึงชีวิตรวมกับคำว่า Amin จึงหมายถึง สารอินทรีย์ที่สำคัญต่อชีวิต (Vita for life)
หากร่างกายขาดวิตามิน...
ร่างกายไม่สามารถสร้างวิตามินขึ้นเองได้ หรือสร้างได้เพียงเล็กน้อย (วิตามิน D) จึงจำเป็นต้องได้รับวิตามินต่างๆผ่านทางอาหารที่รับประทานในแต่ละวัน หากร่างกายได้รับวิตามินไม่เพียงพอกับความต้องการ จะส่งผลให้สุขภาพเสื่อมลง และเมื่อได้รับไม่เพียงพอติดต่อกันไปนานๆจะส่งผลให้ร่างกายเกิดอาการผิดปกติได้
วิตามินเอ มีหน้าที่ช่วยป้องกันการติดเชื้อ ช่วยการมองเห็นในเวลากลางคืน ช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อผิวหนัง ลดสิวและโอกาสการเกิดโรคสะเก็ดเงิน, มะเร็ง, ต้อหิน และยังเสริมสุขภาพผิว วิตามินเอพบมากใน ผักและผลไม้ที่มีสีเหลือง ตับ ไข่แดง นม เนย ปลาแมกเคอเรล
วิตามินบี 1 (THIAMINE - ไธอะมีน)
- ช่วยในการสันดาปคาร์โบไฮเดรต
- ช่วยการสร้างเลือด
- ช่วยการผลิตน้ำย่อยในกระเพาะ และเจริญอาหาร
- ช่วยให้สมอง ประสาท และกล้ามเนื้อทำงานดีขึ้น
- ช่วยในการเจริญเติบโตในเด็ก
- ช่วยป้องการการเสื่อมสภาพ
วิตามินบี1 พบมากใน : ธัญญพืช ข้าวซ้อมมือ ถั่วต่างๆ งา ตับ
วิตามินบี 2 (RIBOFLAIN - ไรไบฟลาวิน)
- ช่วยการสร้างเม็ดเลือดแดง
- ช่วยผลิตเซลต้านทาน (antibody)
- ช่วยการแลกเปลี่ยน O2 ของเซลล์ (เกี่ยวข้องกับการหายใจของเซลล์)
- ช่วยให้ผิวหนัง เล็บ ผมใช้ O2 ดีขึ้น (บำรุงผิว ผม และเล็บ)
- ช่วยในการสันดาปของไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต
- ช่วยในการดูดซึมเหล็ก และวิตามิน B6
วิตามินบี2 พบมากใน : นม ไข่ เนื้อสัตว์ ตับ ผักใบเขียว คอร์นเฟล็ก โยเกิร์ต
วิตามินบี 3 (NIACIN - ไนอะซิน)
- ทำให้ผิวหนังสุขภาพดี มีเลือดไหลเวียนดี
- ช่วยให้ระบบประสาททำหน้าที่ได้ดี
- ช่วยในการสันดาปของไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรต
- ช่วยการผลิตน้ำย่อยในกระเพาะ การหลั่งน้ำดี
- ช่วยลดคอเลสเตอรอล
- ลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
- บรรเทาสิวชนิดผื่นแดงอักเสบ
- ลดความอยากดื่มสุรา
- บรรเทาอาการปวดไมเกรน
- ผู้ที่รับประทานน้ำตาลทรายขาวมาก ๆ จำเป็นต้องได้รับวิตามิน บี 3 มากเป็นพิเศษ
วิตามินบี 5 (PANTOTHENIC ACID - แพนโทธีนิก แอซิด)
- ต้านความเครียด และช่วยการผลิตสารสื่อประสาท
- ช่วยสังเคราะห์ฮอร์โมนจากต่อมหมวกไต
- ช่วยผลิตเซลล์ต้านทาน (antibody)
- ช่วยเปลี่ยนไขมัน โปรตีน และคาร์โบไฮเดรตให้เป็นพลังงาน
- เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ และเพิ่มระดับกลูตาไธโอน
- เร่งแผลหายเร็ว บรรเทาอาการข้ออักเสบ
- ลดอาการนอนไม่หลับ เหนื่อยล้า
วิตามินบี 6 (PYRIDOXINE - ไพริดอกซิน)
- ช่วยการผลิตน้ำย่อย และช่วยในการดูดซึมไขมัน โปรตีน
- ช่วยรักษาสมดุลของ Na+ และ K+
- ช่วยส่งเสริมการสร้างเม็ดเลือดแดง
- ช่วยให้ระบบประสาททำหน้าที่ได้ปกติ
- จำเป็นในการผลิตกรดนิวคลีอิกที่มีใน DNA, RNA
- ช่วยป้องกันภาวะหลอดเลือดแข็งจาก homocysteine
วิตามินบี 6 พบมากใน : เนื้อสัตว์ ผักต่างๆ ปลา และยีสต์
วิตามินบี 12 (CYANO COBALAMIN - ไซอะโนโคบาลามิน)
- ช่วยกรดโฟลิคสร้างเม็ดเลือดแดง
- ช่วยการย่อยอาหาร และดูดซึมสารอาหาร
- ช่วยสังเคราะห์โปรตีน การสันดาปของไขมัน CHO
- ช่วยให้เซลล์มีอายุยืน
- ช่วยให้นอนหลับดี
- ช่วยป้องกันภาวะหลอดเลือดแข็งจาก homocysteine
วิตามินบี 12 พบมากใน : เนื้อสัตว์นม เนย
วิตามินซี (ASCORBIC ACID)
- ช่วยสร้าง collagen
- เป็นสารต้านอนุมูลอิสระภายในเซล และหลอดเลือด
- ช่วย re-charging vitamin E
- ช่วยลด superoxide radicals ทำให้ลดการเกิดหลอดเลือดแข็งตัว
- ช่วยป้องกันมะเร็งปอด ต่อมลูกหมาก
- ถ้าใช้เกิน 10 ปี ลดการเกิดต้อกระจกได้ 83%
- ช่วยสร้างภูมิต้านทานแก่ร่างกาย การสร้างผิวหนัง กระดูก ฟันและหลอดเลือด
วิตามินซีพบมากใน : ผลไม้สดและผักสด
วิตามินดี (CALCIFEROL)
- ทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้
- ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก และฟัน
- ป้องกันภาวะกระดูกพรุน และเรื้อนกวาง
- ผลิตที่ผิวหนังเมื่อได้แสงแดดเพียงพอ
- ถ้ากิน ร่างกายต้องเปลี่ยนเป็น vitamin D3 ก่อน
วิตามินดีพบมากใน : ตับ เนื้อสัตว์ นม ไข่ เนย
วิตามินอี (TOCOPHEROL)
- เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ผนังเซลล์
- ช่วยลดคอเลสเตอรอล TG LDL และช่วยลดความดันโลหิต
- ช่วยสมานแผล ลดการเกิดแผลเป็น
- ช่วยบำรุงเส้นประสาท กล้ามเนื้อ ผิวหนัง ผม
- ช่วยส่งเสริมภูมิคุ้มกัน และชะลอความชรา
- ป้องกันการแตกสลายของเยื่อหุ้มเซลล์
วิตามินอีพบมากใน : น้ำมันพืช ถั่วต่างๆ ผักเขียวปนเหลือง
วิตามิน บี รวม เป็นกลุ่มของวิตามินที่มีความจำเป็นต่อเส้นประสาทและความสมบูรณ์ของอวัยวะ ต่าง ๆ ซึ่งประกอบด้วยวิตามิน บี 1, บี 2, ไนอะซีน, แพนโทธีนิก แอซิด, บี 6, บี 12, โฟลิก แอซิด, ไอโนซิทอล และโคลีน วิตามิน บี รวม เหมาะสำหรับการบำรุงสุขภาพของผิว ผม สายตา ตับ และยังมี ประโยชน์อย่างมากในการรักษาความผิดปกติของเส้นประสาท ความเคร่งเครียดในชีวิตประจำวันทำให้ ร่างกายต้องการวิตามิน บี มากยิ่งขึ้น
Folic Acid
- เป็นอาหารของสมอง โดยเฉพาะทารกในครรภ์
- เป็นสารจำเป็นในการสร้างเม็ดเลือดแดง
- ช่วยให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรง และเม็ดเลือดขาวทำหน้าที่ได้ดี
- ช่วยเอ็นไซม์ในการสังเคราะห์ DNA, RNA
- ควบคุมระดับ homocysteine
- เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
- ช่วยในการสันดาปของโปรตีน ไขมัน CHO
- ช่วยให้เซลเติบโต
- ช่วยให้ผิวหนัง ผมสุขภาพดี
- ช่วยส่งเสริมสุขภาพต่อมเหงื่อ
- ช่วยส่งเสริมสุขภาพระบบประสาท ไขกระดูก
บทความที่เกี่ยวข้อง
บทความน่าสนใจ
ต้องการสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ AGEL MIN หรือ สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม
- ติดต่อได้ที่ http://www.qandbshop.com/ หรือ http://www.sawasdee-agel.com/
- หรือ โทร 084-8541454, 086-6934827 (ติดต่อ คุณควีน)
